CÓMO REACCIONAR?

Recuerda, debes mantenerte a salvo siempre y considerar salir de esa relación cuanto antes.

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‍1. Violencia física y agresión directa (Cachetear, Patear, Encerrar, aislar, amenazar con objetos o armas)

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Cómo reaccionar:

• Prioriza tu seguridad: Si la agresión es inminente, haz todo lo posible por alejarte y busca ayuda de inmediato. No confrontes a la persona agresora si representa un peligro para ti.
• Denuncia y documenta: Si es posible, registra pruebas de agresiones físicas o amenazas y busca apoyo en organizaciones, redes de ayuda o autoridades locales.

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2. Violencia sexual y coacción (Sextorsión, forzar a una relación sexual, abuso sexual, violación)

Cómo reaccionar:

• No te culpes ni guardes silencio: La culpa siempre es del agresor. Habla con alguien de confianza y, si es posible, acude a una organización de apoyo o denuncia.
• Busca apoyo psicológico y legal: Existen instituciones y colectivos que pueden orientarte sobre cómo proceder legalmente y brindarte acompañamiento emocional.

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3. Violencia extrema y letal (Difundir contenido íntimo sin consentimiento por medios digitales, amenazar de muerte, mutilar, homicidio/Feminicidio)

Cómo reaccionar:

• Toma cualquier amenaza en serio y actúa rápido: Si alguien amenaza tu vida o difunde contenido íntimo, no lo minimices. Busca ayuda legal y protección inmediata.
• Solicita apoyo de redes de protección: Si estás en riesgo, acércate a instituciones de derechos humanos, refugios o grupos de ayuda especializados en violencia de género.

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CÓMO REACCIONAR?

Recuerda, debes mantenerte a salvo siempre y considerar salir de esa relación cuanto antes.

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1. Violencia de control y manipulación:

(Celar Acechar/Stalkear redes sociales, culpabilizar, controlar o prohibir (amistades, familiares, dinero, lugares, apariencia, actividades, celular, mails y redes sociales))

• Establece límites claros: Si notas comportamientos posesivos o de control, deja claro que no aceptarás ser vigilada o limitada en tus relaciones y actividades.
• No caigas en la manipulación emocional: Si alguien te hace sentir culpable por decisiones personales, recuerda que el respeto en una relación se basa en la confianza, no en el control.

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2. Violencia psicológica y humillación

(Ridiculizar, ofender, humillar en público, descalificar, destruir artículos personales)

• No justifiques ni minimices las agresiones: Si alguien constantemente te ridiculiza o humilla, es una señal de violencia psicológica que puede escalar.
• Toma distancia y busca apoyo: Las agresiones verbales y la destrucción de objetos buscan dañar tu autoestima y controlar tu comportamiento. No dudes en pedir ayuda a personas de confianza o profesionales.

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3. Violencia física encubierta o disfrazada de "juego" (Golpear "jugando", pellizcar, arañar, empujar, jalonear, manosear)

• Señala el comportamiento inmediatamente: No importa si dicen que es "un juego", si te lastima o incomoda, es violencia. Dilo claro: "No me gusta que hagas eso, detente.".
• No lo tomes como algo insignificante: Este tipo de agresiones pueden escalar con el tiempo. Identificar y detenerlas a tiempo es clave para prevenir violencia más grave.

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4. Violencia física con agresión directa (Caricias agresivas, empujar, jalonear, manosear)

• ‍‍Si hay contacto físico no consentido, aléjate y protégete: No normalices ni aceptes excusas como "solo era un toque" o "no fue con mala intención". El respeto a tu espacio físico es fundamental.
• Busca ayuda si la violencia persiste.

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CÓMO REACCIONAR?

Recuerda, debes mantenerte a salvo siempre y considerar salir de esa relación cuanto antes.

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1. Bromas hirientes

Cómo actuar:

• Señala el impacto: "Ese comentario no es gracioso, en realidad es ofensivo."
• No rías ni refuerces la broma con tu reacción.
• Si es seguro, explícale a la persona por qué esto no te hace sentir bien y es violento.

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2. Chantajear

Cómo actuar:

• Si es seguro no cedas a la presión: Mantén tus límites firmes.
• Expón el chantaje: “Me estás poniendo en una situación injusta. No es sano que me hagas elegir así.”
• Busca apoyo en personas de confianza o profesionales si sientes que estás atrapada/o en una relación dañina.

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3. Mentir, engañar

Cómo actuar:

• Identifica patrones de mentira, especialmente si buscan controlar o manipular.
• No te culpes: La responsabilidad de la mentira es de quien la dice.
• Si la mentira afecta tu bienestar, establece límites claros y cuestiona la confianza en esa relación.

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4. Ignorar, ley del hielo

Cómo actuar:

• No te culpes, recuerda que los problemas se solucionan hablando, no dejándose de hablar.
• Expresa cómo te sientes: “Me doy cuenta de que me estás ignorando y eso no es una forma sana de resolver conflictos.”
• No normalices este tipo de conductas, ya que son formas sutiles de control.

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5. Chistes inadecuados

Cómo actuar:

• Si es seguro, pregunta directamente: "¿Por qué crees que ese chiste es gracioso?"
• Señala la violencia en el comentario: "Eso no es un chiste, estás minimizando un problema real."
• Si ocurre en el trabajo, reporta si es necesario.

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